吃饭睡觉减肥瘦身，是成人始终绕不开的话题。

应该怎么丢弃工作久坐不动所带来的赘肉？实际上所有人都知道窍门——“管住嘴，迈开腿”，但是真正可以做到的人并不多。正是如此，当出现一种药品，可以帮人保证前三个字，让无处安放的胃口全自动消散，它终将会被捧成“灵丹妙药”。

近期，“司美脸”这词悄悄的爆火。并不是什么新型的美容项目，而应该是乱用司美格鲁肽等GLP-1类药，造成面部脂肪快速流失实际效果。实际上，自2024年司美格鲁肽在我国获准，“减肥瘦身灵丹妙药”的人气就一直居高不下。它最有名的使用人非埃隆·埃隆马斯克当属，这名世界首富曾一度公布分享自己服药亲身经历。

现如今，名人“司美”风真真正正刮进到普通人全球。身旁谁突然瘦了十几公斤，脸面松驰，极有可能会被懂行的人认为是使用了“司美”。理由很简单，过去一针动则接近二千元的“减肥产品”，已经变得更加平价。

近些年，经常出现国外大牌明星狂瘦引发网友热议。（图/《请和我的老公结婚》）

2026年3月，司美格鲁肽的关键化合物专利在我国期满，国内药企陆续提交仿药上市申请。此外，专利药同样在价格跳水。

早就在2025年12月，诺和诺德已采取保护性减价对策，3.2mg规格型号在四川省药械招采平台的挂网价从2463元降至1284.36元，2.27mg规格型号从1893.67元降至987.48元，基本上大跌。礼来公司的同行业替尔泊肽也加入价格竞争，在进医保后，其四个型号的优惠幅度达到80%。

如今，网购平台，司美格鲁肽的小剂量版本号价钱可低到200块左右，比打工族吃一周轻食外卖费用要便宜。

假若确实存在一种无疼减肥方法，你是否会一见钟情？司美格鲁肽也许是那一条比较接近“无疼”的路线，特别是在药品价格不会再令人过度“心痛”的情形下。

但，当药品一度如同商品一样近在咫尺，平常人真真正正过不去的坎门坎才刚呈现。

陆远又入手了。

一针200多元化，较去年很便宜1000元。上年。他曾经用2400元买了两针某司美格鲁肽的专利药，那时候他体重超过100千克，治疗的2个月使他久违地瘦下5KG。

但是因为成本很高，陆远自此便停药，靠运动低脂食物减肥瘦身。前段时间，又想着靠注射突破平台期，但服务平台填完材料后，医师审核却无法通过。

他对着电脑，看见“只纯粹减脂，建议立即线下推广医院看病”提示，一时也不知道该开心还是该心寒。

陆远自小和“瘦”没缘，但由于工作十余年加班加点成常态化，重量真正意义上的报复心理暴涨全集中在近几年。因为工作忙，他减去20斤便急于求成，重量迅速反跳返回了200斤以上。自此，又时断时续实行了好几次瘦身计划，重量并没太大变化。

陷入恶性循环打职工，真的不容易。（图/《My盛Lady》）

2025年，陆远取得成功换岗，降低了加班加点，总算为减肥瘦身留出了时长。还要更改长期以来的习惯性并非易事，因此，他转移到了“种树”许久的司美格鲁肽。

“在电商平台能够直接下单，医师有通电话交待常见问题。”一针打四次，一周打一次。“没感觉到什么副作用，便是不经意间吃的少了。因为这药会减缓消化速度，午饭吃一个板烧鸡腿堡能扛半天，非常少会饿，也不馋了。”

靠司美格鲁肽，陆远踏出更改的第一步。“不打针，我几乎不可能重构饮食结构。”正因此，停药，他才可以坚持不懈低脂食物与运动，半年就减掉了40斤。

陆远自己做健身营养餐，营养搭配。（图/被访者给予）

这是一个值得他自豪的考试成绩，不过也有成本：“那时候有氧运动减肥做得太狠，肌肉量不足，皮肤就松垮，小伙伴说我看上去年纪大了许多，鼻沟纹挺深。”

国家卫生健康委公布的首部《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，确定了几类能够可以治疗肥胖病药物，却也特别提醒了很有可能风险——临床医学研究表明，试验者停药都将出现不同程度的体重反弹。换句话说，服用药物并不是一劳永逸，改变生活方式才是关键。

可重要都在这里，人的意志力并非无尽供给的，如同相对高度紧绷的扭簧，一旦松出来，非常容易回弹力得很猛。

谁还没有一边吃，一边愧疚时？（图/《My盛Lady》）

虽然陆远与“BMI正常的”也有些间距，重量却进入瓶颈期。“由于去年下半年节食减肥与运动太严格，上半年有点儿报复性地胡吃海喝，未能再次体重减轻。”

在今年的获知司美格鲁肽减价，陆远又动过注射的小心思，终究上年断药的最大原因，便是药品价格贵。而此次，她所考虑的因素，从“花两千多元值得么？”，成了“只需二百多块，为何不试？”

但，陆远的BMI从34降到26上下，仅仅过重并非“肥胖症”，早已不符服药规范——仅有BMI≥30，或BMI在27~30中间且存在新陈代谢病发症，才可以使用司美格鲁肽。

除此之外，新版本《药品管理法实施条例》自今年5月起正式实施，大幅度收紧了互联网销售药品的权限，因此陆远此次在电商平台吃完“哑巴亏”。

但最终让陆远打断念头的，或是体检时查出的甲状腺囊肿难题。司美格鲁肽本身就存在引起甲状腺问题的可能性，在老婆的劝说下，他终究还是打消再次治疗的想法，持续保持目前的饮食和运动方案。

被平台婉言谢绝以后，陆远也打消到重量科挂号的想法。（图/被访者供图）

算不上“好运”，但林沫拿到拿药资质。

才满30岁林沫在今年的4月过去老东家辞职后，和老友见了一面，好朋友非常震惊：“你为什么整个人都都肿了？”过去一年，他在企业做一个新的直播账号，经常日夜颠倒。加上她平常喜欢喝奶茶，重量上涨很多。听朋友这么一说，林沫也觉得不对劲，每天又困又累，常常感觉饿，吃一点物品但又饱了。

基本联系了AI之后，林沫在医院内分泌科挂掉号。抽血化验表明，她血糖值比较高，也有脂肪肝的趋向。医生的建议她购买格华止（一种口服降糖药），但对生活别的方面的建议则闪烁其辞，让林沫觉得特别迷茫。

之后，林沫又联系了医生朋友，确定试一下司美格鲁肽。“我新陈代谢早已混乱了，内脏脂肪指数比较多，再这样下去，就算我正常饮食，还是会给内脏器官带来极大的压力。”对她来说，发胖造成的健康问题远远比身材走形要严重得多。

许多身体问题，全是劳累过度所带来的。（图/《我，许可》）

6月，她在电商平台线上问诊时明确告知自已的检查结果，获得了下单购买资质。第一阶段0.25mg型号的药231元，第二阶段0.5mg的药物325元。对固定收入打职工而言，这个价位早已不算太大压力。

但是，林沫很太疼，司美格鲁肽注射剂拿到手必须给自己注射，她整整做了一天一夜的心理准备才加上。打完针的第一天晚上，她恶心反胃得睡不着。每次刚打完，她总会口渴。

但随后，伴随着药品见效，即便到了吃饭时间，林沫越来越少觉得饿。她口感也情不自禁的越来越口味淡很多，每天保证整洁的碳水、蛋白、膳食纤维素，“一点不想吃火锅、炭火烤肉了，一想到油腻食物便会不由自主恶心想吐”。而且，她瘦下来的速率都比陆远快啦许多，第一阶段以往就轻了5千克，全部人还有焕然一新的感觉，逐渐没以前这么严重的疲惫感了，脸便不再水肿。

“我并不过重，血糖值也没问题。”24岁女孩陈雾的注射初心，源于一种更普遍的不安。

一年前，陈雾曾深陷一段情绪低谷期，伴随着大吃大喝，重量达到了130斤的新纪录。这会对她168cm身高而言，其实也不是个问题。但考虑到某类焦虑情绪，陈雾还是为了快点儿变瘦：“那时候精神面貌很绝望，没力气动，我认为注射会快一点。”

实际上，司美格鲁肽最开始是为了医治2型糖尿病而研发、获批的，减脂本就是一种“附加实际效果”，之后才被申请为独立适用范围。这些药物不是为了医疗美容塑型设计方案的消费品，因此在监管越来越严苛以前，他们的确有被滥用风险。

上半年，从奥斯卡红毯到韩国女子组合，许多演员明星因狂瘦而遭到强烈反响。美国《卫报》5月的一篇文章强调，现在越来越多的人使用减脂药品，将来被描述为“美”的面庞，可能贴近“司美脸”（Ozempic
faces）或“GLP-1 look”。

艺人暴瘦，经常被认为是打减肥针。（图/社交网络截屏）

和“过重”的陆远不一样，陈雾第一次去减脂科预约挂号，得到医师准许的概率很有可能变低，可她赶上管控缩紧前末班车车。

陈雾的反映也比其他被访者更大一些。“打第一针时，过去了十几分钟，腹部便开始觉得很胀了。假如我刚好吃过饭，可能会将饭都吐出来的。后边十来天都没有胃口，全部人还没力气。”20日内，她重量没了2.5KG，算得上是靠“基本上没有食欲”瘦下来的。

然后，陈雾又打第二针、第三针，每打一次，就恶心呕吐一次。明知道流失重量很有可能有一部分是肌肉组织，她仍然是减去的那一部分人体脂肪觉得如愿以偿。“没事儿，全世界没有十全十美减肥的方法。”

对大多数20岁女孩而言，身材焦虑仍如影随行。（图/《24小时健身俱乐部》）

但是她发觉，注射只是具有降体重的功效，皮和肉或是松驰状态。对于此事她早已有心理上的准备：“靠挨饿快速瘦下来得话，缺乏营养，皮松也很正常。我属于小基数，瘦得算不上快，因此都没怎么发生‘司美脸’。即便是出现‘司美脸’，加强运动使皮肤再紧回家就行了。”

摆脱情绪低谷过后，陈雾开始健身，也停掉了服药。“打那个针吃不了多少钱饭，如果还要高韧性运动健身，很容易出大事了。”

就问她，倘若注射和健身只有二选一，女生会怎么选择。她回答：“毫无疑问选运动健身。不但能降体脂，还能够矫正体态、提高心肺功能、产生多巴胺，让人精神越来越好。那如果确实奔溃到没精力去健身，在一定条件下，注射未必就是错事。”

陈雾了解那就是一条近道，却也了解，假如近道的尽头并不是健康的生活习惯，人最后会到兜一大圈以后回到起点。

近道所送的礼品，其实也在暗地里标好了价格。（图/《My盛Lady》）

新版本《药品管理法实施条例》严禁司美格鲁肽等其它管理方法类药品的互联网销售后，有关帖子下，发表评论不缺这样的声音：

“身旁略微胖点的，不想健身运动也舍不得少吃的东西，有很多人都在注射。”

“不在医生指导下往身体内注射，也是非常勇啊。”

更多的人持一种理性的态度：“想注射先去医院做检查，一定要做好多检查的项目，能不能打针，医师来定。”

现如今，在社交平台上，你仍然可以搜索到一些人应用司美格鲁肽瘦身的共享。有人从“不吃甜品抓心挠肺”成了淡定从容状态；有些人头昏万分，非常容易低血糖而晕倒；还有些人，打完针本来没有食欲，却惦记着“不能辜负”强逼自身吃了，结论一斤都没瘦。

爱吃糖是人类的本能，但当代人摄入了过多糖。（图/《一部关于糖的电影》）

法国的生物化学家杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中写道：“我们要寻求一种可持续发展的生活习惯，而非节食减肥。”

她表述，假如血液中葡萄糖水最高值经常出现，人体中就会产生大量甘精胰岛素，而胰岛素水平太高也会导致饥饿感数据信号被阻隔，人就会面临“吃了还想吃”状态。想要改变这种情况，相比吃的少，更好的方式是合理膳食，根据稳定血糖水准来降低胰岛素水准。

司美格鲁肽等GLP-1类药走的便是另一条路——立即仿真模拟身体里的GLP-1生长激素，应用于大脑胃口神经中枢，从上游关掉了闸阀。

但是我们差点忘了询问，这一闸阀怎么会关不紧？食欲旺盛，也许不仅仅是分子生物学领域内的难题。

所有人都在向引诱妥协与坚持自律中间挣脱。（图/《热辣滚烫》）

当今社会充满着震撼人性的弱点诱惑，商超货架、外卖app、小视频网红店，每个场景都是在支持你“多吃些一口没事儿”“犒劳一下自己”。大家吃下的食物在变为人体脂肪以前，有可能是对疲惫不堪的赔偿，是情绪止疼药，是融入团队的社交货币。

很可惜，在人体的消化道以外，还存在着另一套标准：瘦是自律的徽章，胖是失控的罪行。

个人在“冲动被无限激起”与“自身被严苛规训”中间反复横跳，缝隙中间，便非常容易滑入迎头递来的“近道”。

药品价格从二千元降至二百多元，平常人总算能轻易为胃口按下暂停键，让疲惫不堪的胰腺和肝脏缓口气。但停止键总是要重新启动，在这之后，日常生活应该如何再次，则是所有人必须独自一人面对的挑战了。